Consumir carboidrato à
noite engorda”:
Mito ou verdade?
“Mito. Carboidratos à noite
não engordam. Pode-se
comer sem restrição e de
acordo com o cada
objetivo. Se o seu objetivo
é o emagrecimento, você
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pode optar por mais batata
inglesa, porque você vai
conseguir um volume maior
do que você conseguiria
comendo
arroz
macarrão”
ou
Musculação
com mais peso ajuda a
queimar
gordura
localizada?
"Primeiramente,
importante
Mito!
é
salientarmos
que, até o momento, não
existe
modalidade
ou
exercício específico para a
queima
de
gordura
localizada. Isso se deve a outros processos
fisiológicos”.
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